关于普通款和加长款，是适合不同门框和墙之间的距离使用，普通款适合60-95cm之间，加长适合100cm-120cm之间。亲买的时候注意区分下，根据您自身的需求来买，不是加长的质量好点。
简易安装方法：
先将单杠两边伸长到刚好适合门的宽度，然后卡在您想安装的门上位置，保持杆的平衡，双手抓住单杠泡棉部分，然后顺着卡紧的方向旋转，这样安装非常简单也很稳固承重100公斤毫无压力，如安装过程中有问题随时联系我们，谢谢！
简易安装方法：
先将单杠两边伸长到刚好适合门的宽度，然后卡在您想安装的门上位置，保持杆的平衡，双手抓住单杠泡棉部分，然后顺着卡紧的方向旋转，这样安装非常简单也很稳固承重100公斤毫无压力，如安装过程中有问题随时联系我们，谢谢！
1、问：这款单杆产品安全吗？对门框会不会造成损伤？
答：这款单杆承重是100KG，对一般的人来说是绝对没有问题的！因为单杆是靠两边伸长利用张力使两端橡胶和门框或者墙体之间产生巨大的摩擦力，所以对门框是产生很大的力，如果门框不是很坚实的话可以选择在门框和单杆接触的地方垫两块纸板便可解决
2、问：这款单杆产品不需要钻孔打洞吗？为什么我收到的有2个螺丝和2个黑色的橡胶塞呢？
答：单杆配的2个螺丝和2个橡胶塞是当买家需要永久固定在门框上时才需要用到的，一般情况下不用安装的，提供这个只是让买家有多个选择！
3、问：为什么单杠只有一头可以旋转出来？
答：单杠2头都可以旋转出来只是一头顺时针，一头需要逆时针旋转！
注：在安装的过程中如有任何的问题麻烦联系掌柜的。
宝贝描述
产品介绍：目前流行于国外的一种使用方便、效果显著、占地小、投资小、外观时尚的多功能运动器械已来到了您的身边。只要您家中有门框，就可以在炎炎夏日里足不出户，享受引体向上的快乐。此款健身器集引体向上、仰卧起坐、俯卧撑于一体，不仅适用于爱健美的男士也适用于爱美的女士，既可减肥又可保持身形，一举数得。
工作原理：不超过90公斤体重不需要在门框上打洞，两旁可以调节管的长度，其?砭褪峭ü鹘诔ざ仁挂逑蛏掀骺ㄔ诿趴蚶铮悦趴虮匦胧鞘敌牡那乙ぷ攀堤宓那剑趴蚝颓街洳灰屑胁恪Ｃ趴虺ざ茸詈迷?80CM左右。