推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质，牵引更加效果强一些。实际上颈椎病这样的，如果确认颈椎病，医生一般会建议您去牵引的，但是医院的牵引是吊拉机械牵引，比较野蛮，反倒容易把人的不严重的颈椎问题搞成严重的。枕头即便是针对颈椎类的，也不具备那个大的机械力量，更加强调自然牵引。如果颈椎病比较厉害一些的，推荐护颈套枕，那个套枕园枕直径大，牵引力度大，1小时左右后 最好后面加上扁枕或其他凹形枕。
保健枕选择的八个要点
1、根据枕头的高度选择适合自己的保健枕：
2、根据回弹时间选择适合自己的保健枕：
很多消费者认为回弹时间越长就是越好的，这是个误区。比较好的回弹时间是3--5秒左右。太短了起不到慢回弹效果;太长了会使身体发僵(想想如果你翻身，它半天还没回弹起来)。
3、根据形状选择适合自己的保健枕：
保健枕的选型很重要，一个好的保健枕的设计一定是符合人体工程学原理进行设计的，能对颈椎起到很好的保护和支撑作用。
4、根据使用寿命选择适合自己的保健枕：
高档的慢回弹使用5年以上不会变形，但是切割工艺制造的或质量差一点，通常只能使用1-2年的时间 。购买时最好看清有无正规检验机构的监测报告。
5、根据病症选择合适的保健枕：
颈椎保健枕可以预防和治疗颈椎病，但是对于过于严重的颈椎病患者，对于治疗颈椎病的效果不是很明显。
6、根据手感和温度感应选择适合自己的保健枕：
高档慢回弹海绵手感很舒服，捏上去就像捏面团的感觉，差一点的慢回弹要不感觉有点发暄，要不就有些僵硬。同时，这种高档慢回弹还有很好的温度感应，会随温度的升高而变的更加柔软，当人体和慢回弹材质接触时，随着体温的传递，枕头会更加柔软，能更好的包裹和扶托人体。
7、根据枕芯的质量选择适合自己的保健枕：
颈椎保健枕与平常所用的普通枕头最大的不同在于其枕头的外形和枕头枕芯所使用的材质，在选择是一定要认真的区分开来。
8、根据制造工艺选择适合自己的保健枕：
慢回弹的制造工艺有两种：切割和模塑。切割就是买来的成品慢回弹海绵，切成枕头的样子;模塑的是用模具通过发泡，抽真空的等一系列工序做成的，复杂很多。密度，手感，使用寿命都和这个有关。
保健枕的原理
按其起作用的原理可以分为物理原理和化学原理。健康枕产品的理疗原理2个方面，也就是现代“预防康复医学”和
中国传统医学养生理论。可以总结为两类理疗原理：“物理结构康复原理”和“天然植物理疗原理”
物理原理是指通过枕头的形状（回型枕），枕头的材质（如
玉石枕、慢回弹枕）来起到保护颈椎，改善睡眠舒适度等来达到安神，清火等作用。
化学原理是指通过芳香疗法或中医药理论来配伍中药材或芳香植物，用天然植物来填充枕头，利用枕头中芳香物质的自然挥发，被人体吸收后起到应有的保健作用。具体的可以有镇静安神，降血压，理气解郁等作用。
对于颈椎的健康来说，现代医学认为主要是从物理治疗角度才是有效的。添加天然植物的保健枕主要从安神，帮助睡眠入手。
保健枕如何选型
传统的枕头，将头枕在枕头的最高处，颈椎悬空，使得颈周肌肉、韧带关节束处于紧张状态，椎动脉的通路受阻，只能出现睡醒后颈项僵直，头昏乏力的现象。
根据人体工学，枕头的形状要随着你的颈椎曲度而变化。完全适合你的颈椎最有利于颈椎健康。
人体工学枕：颈椎托扶、符合自然屈度 传统枕头：颈椎悬空、变形
随着人体工学的发展，健康专家设计出了多款更符合人体工学的，其中中间低，略向内凹的蝶形设计是比较符合晚上睡觉修复颈椎的。